騎車不專業, 至少要裝出有點樣子.
因此, 上卡似乎變成一個標配.
小紅~~ 當然就是配卡鞋的卡踏囉.
為什麼要上卡? 只是為了耍帥?
當然不是.
上卡後, 騎車時,
不只是踩下去的時候出力,
當踏板往上拉提時, 大腿也出力,
大腿的肌肉都運動到了,
騎乘效率也變好了.
當然要上卡呀!
只是, 上卡是要付出代價的.
許多人說, 上卡不摔個 3 回,
練不成精.
網路上, 又有許多人回覆: 他們沒有跌倒就練成了!
以本家子來說,
上卡的難度, 真的因人而異,
具備運動細胞的人,
真是輕而易舉 (瑋將輕鬆學成 )
沒有運動細胞的人,
一年了, 還在摔車哩! (如我 )
儘管如此, 還是努力習慣卡踏.
習慣卡鞋的人, 上卡, 脫卡 都非常自然.
左右相當.
對比於我,
我需要更簡單的方式來使用.
於是, 依照我的習慣, 練習上卡 跟 脫卡.
我習慣以左腳 踩出去, 所以我的使用方式
以 左腳 定義為 我的 傳動腳.
也就是 "開始" 踩動 的腳.
右腳: 就定義為我的 支撐腳 ~~ 基本上是一開始時, 不上卡的腳.
我的上卡步驟:
1. 雙腳跨好後, 傳動腳 - 左腳, 上卡. 右腳在地支撐.
2. 出發~ 左腳踩出去. 坐上坐墊後, 右腳上卡. 完成!!!!
隨時狀況:
右腳脫卡, 準備停車或支撐.
在這簡化步驟中,
我只需要練習 "右腳" 的 脫卡, 上卡~~
對於 沒有運動細胞的我 而言,
也是經過幾次練習之後, 才習慣了這動作的
也才能上路
即便如此~~~ 跌倒還是我少不了的便飯~~
卡踏 有 4 大系統,
我使用的是 Shimano 的.
卡踏扣片, 也是使用最初階的 黃色扣片, 6 度角的扣片,
上卡脫卡較容易.
後續, 就是~~~
持續練習囉!!!!!
