化療一段不長不短的奮鬥.
該如何度過這段日子?
三個關鍵日常:
1. 保持好心情
2. 保持好體力
3. 營養充足
保持好心情....
大家都明白卻是最難的,
也最花時間療養.
這次先記錄我的營養狀況.
化療時怎麼吃 ? 甚麼不能吃 ?
要不要吃營養食品? 要不要食補?
只要把握 : 生食不吃 (避免感染),
盡量吃!!!
因為: 能吃就是福, 只要吃得下!!!
許多人因為罹癌, 開始禁忌許多飲食.
開始吃素, 開始注意只有某類食物才吃.
我沒辦法說那是錯誤的,
但根據醫師和護理師的說法,
營養很重要, 千萬不要為了要 "餓死" 癌細胞,
把正常細胞也餓死了.
身體整個營養不良, 那可就得不償失.
我自己在這期間飲食:
每天蛋白質份量: 平常的 1.5 倍.
並每天搭配一瓶 癌症營養補給飲料.
除了蛋白質之外, 其他蔬果, 脂肪, 五穀類等 -- 正常食用.
個人本來就愛吃海鮮,
蛋白質來源, 有一半是吃魚類,
因為愛好與白肉較紅肉健康一些.
第一週: 發生噁心,嘔吐, 吃不下時:
即使一兩口也好, 加減吃, 但不勉強吃東西.
第二週: 通常胃口較為恢復, 正常飲食.
第三週: 準備下一次的化療.
為讓紅血球, 血小板快速成長, 我這週通常會吃較多的牛肉.
除了一天一瓶的癌症營養補給品之外,
(癌症營養補給品, 比牛奶還要濃的飲料,
倍力速 :很濃的人工味道, 鼻子一捏, 咕嚕咕嚕努力喝下;
倍速 : 有多種口味, 比較有點變化
營養補給品主要補給熱量, 蛋白質等, 非必須)
同學前輩的指導下,
每天飲用一包: 左旋麩醯胺酸 --- 非必需胺基酸的營養補給品.
(粉狀, 一包以大約 300 cc 開水泡開, 成為一杯橘子水, 蠻容易入口)
沒有強烈證據顯示,
化療期間使用營養補給品,
具有特別的效果. (營養補給品公司廣告除外)
不使用這些補給品, 當然也可以度過化療.
我自己的過程中, 選擇了搭配使用:
化療期間 ---
體重沒有減少.
幾乎每個患者都遇到的 嘴巴黏膜破洞, 產生飲食困難的狀況,
我沒有發生. (應該是託了 左旋麩醯胺酸 的福)
針對 化療時使用 左旋麩醯胺酸 仍有些爭議.
網路搜尋 "左旋麩醯胺酸" 有許多不同的說法,
就我本身的例子, 似乎是有用的.
第三次化療後, 開始出現 手腳痲的現象.
依照建議, 開始食用: 維他命 B12, 是高單位的 B12, 不是一般的維他命 B 群.
只是, 效果有限, 化療結束後, 仍持續服用 B12, 因為症狀仍持續著.
結論, 飲食很重要, 不吃 不是個好選擇 << 至少對我而言, 正常的飲食, 比平常更多的蛋白質.
讓我的身體度過了化療期,
也沒有因為 白血球, 紅血球不足等因素, 延遲了化療.
除了飲食之外, 還有~~~
(待續~~~)
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